Pilates


Das Pilates Trainig ist ein systematischisches Ganzkörpertraining,
insbesondere zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen, meist schwachen Rumpfmuskulatur.

Joseph Hubert Pilates geb. 1883 in Mönchengladbach / verstorben 1967
Zur Zeit des 1. Weltkriegs begann er während der Zeit seiner Internierung
in Großbritannien diese Trainingskonzept zu entwickeln.
Praxis für Bewegung und Gesundheit Nach seiner Auswanderung (1923) eröffnete er inNew York sein
erstes Pilates Studio.
Durch die stetige Weiterentwicklung seines Konzepts,
wurde er in ganz Amerika bekannt.